اكتئاب النساء

اكتئاب النساء

بقلم/لطيفة محمد حسيب القاضي

الاكتئاب هو حالة نفسية من التعب والذعر والإرهاق والضعف تصيب النساء.  فتجعل المرأة لا تريد أي شيء في الحياه؛ ويؤدي ذلك بها اضطرابات عاطفية حيث يتجلى ذلك من خلال المزاج السيئ و حالة من التعب العام..

 لقد أكدت  العديد من الدراسات بأن الاكتئاب يزيد عند النساء أكثر من الرجال بنسبة35% ؛ نظراً لطبيعة النساء العاطفية والنفسية الحساسة نوعاً ما. فتظهر على المرأة المكتئبة العديد من العلامات والأعراض التي تسبب لها آلاماً نفسيةً كثيرةً، وأحياناً آلاماً جسديةً وهميةً. وهناك يجدر بنا ذكر أعراض وعلامات الاكتئاب عند النساء وهي كالتالي:

الشعور الدائم بالتعب والضعف والإرهاق، وفقدان الجسد لطاقته وحيويته. وعدم القدرة على النوم بعمق  لساعاتٍ متتابعة، حيث يكون النوم متقطعاً، مع الإصابة الدائمة بالأرق، ورؤية أحلام مزعجة بكثرة. الشعور بالحزن الغير المبرر، على الرغم من الأحداث المفرحة المختلفة. وعدم القيام بالأنشطة المعتادة، وفقدان الشغف تجاه جميع الأشياء التي كانت في السابق تشكل عادة ممتعة. النوم لساعاتٍ طويلةٍ أثناء النهار، تميل المرأة إلى الأرق ليلاً، والنوم نهاراً، وفيها تتجاوز عدد ساعات النوم الطبيعية.

حدوث تغيرات في وزن الجسم، إما أن تصبح المرأة بوزن زائد وملحوظ نتيجة الشراهة الشديدة للطعام،  أو أن يكون الأمر عكسياً، تصاب  بنحافة مفرطة نتيجة عدم الإقبال على تناول الطعام، وإصابتها باضطرابات في الشهية. عدم الرغبة في رؤية الأشخاص والميل للعزلة والانفراد.

 ومن ضمن الأعراض سرعة الغضب، والانفعال لأتفه الأسباب، والشعور الدائم بالضيق والانزعاج. الميل إلى البكاء الدائم، والخوف من أشياء كثيرة مثل الخوف من الظلام والأصوات العالية. الشعور بوجود آلام جسدية مختلفة، بحيث لا يوجد لهذه الآلام أي سبب عضوي، وإنما تكون ذات منشأ نفسي.

تشوش التفكير بشكلٍ كبيرٍ، وعدم القدرة على التركيز، وتشوش الرؤية في كثير من الأحيان.

ومن هنا يجب معرفة أسباب إصابة المرأة بالاكتئاب وهي كالتالي:

كثرة التقلبات الهرمونية في جسم المرأة، خصوصاً أثناء الحمل والولادة، وأثناء فترة الدورة الشهرية، مما يسبب تغيرات مزاجية جذرية لديها.

وناهيك عن ذلك صدمتها بواقع الحياة الجديد وتحملها لمسؤوليات كبيرة عند زواجها مثلاً أو إنجابها للأطفال، وعدم قدرتها على التوفيق بين أعمالها المنزلية، وواجبات الزوج والأبناء.

عدم وجود تفاهم حقيقي بين المرأة والرجل، خصوصاً عندما تكتشف المرأة بعد الزواج بأن زوجها شخص آخر يختلف عما كان في ذهنها فكان خيالها عبارة عن أحلام وردية عن فارس الأحلام وشريك الحياة.

عدم قدرة المرأة على التفاهم مع محيطها، مما يدعوها إلى إهمالها لنفسها وفقدانها لجدوى الأشياء من حولها

يكون العلاج كالتالي:

على المرأة  تحديد وقتًا كافيًا للعناية بنفسها، ولا يعتبر ذلك رفاهية بل إنها ضرورية لا بُدّ منها حيث إهمال النفس يلعب دورًا كبيرًا في حالات الاكتئاب.  أيضا لا بُدّ من إدراك حالة الاكتئاب منذ البداية حتى يسهل العلاج السريع والمبكر قبل تفاقم الأمور . والسعي لمساعدة أحد المختصين أو أحد افراد الأسرة في تجاوز حالة الاكتئاب .